你健康吗？“健康湖北”专家水都释惑 ——“康丝”过
你健康吗？“健康湖北”专家水都释惑 ——“康丝”过千
（通讯员苌晓昱摄影报道）“健康标准应该包括身体、心理及社会适应三个方面的全部良好状况。睡眠障碍、精神紧张、工作压力、不良饮食、缺乏锻炼、保健意识薄弱是当下困绕上班族的不良生话方式的诱因。”
5月7日，来自丹江口市城区办事处社区、村组、市直各单位的健康工作负责人、中小学校师生等近千名群众齐聚一堂，来自十堰市医疗领域专家——健康湖北”宣讲团成员、十堰市疾控中心主任、国家一级心理咨询师、同济医科大学硕士生导师、教授程世秀，十堰市健康教育所所长、主任医师陈清荣作健康讲座。
此次讲座是丹江口市“健康湖北”知识讲座系列活动的重要环节，两位专家分别以《生活方式与健康》、《提升心理素质养育美好心灵》为题向与会听众系统介绍了世界卫生组织健康定义、标准，儿童、青少年、中青年、老年四个年龄段典型不良生活方式表现，世界卫生组织关于健康四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的阐述。专家结合中学生年龄结构特点，向聆听讲座的高中生介绍了如何把握自身心理健康的状况、中学生常见心理问题表现、影响中学生心理健康的因素、如何促使中学生心理健康、调整心态迎接高考。
工作人员还对在场的群众发放了“健康知识教育讲座评价表”，为本次巡讲活动进行测评。免费发放《“健康66条”读本》等宣传资料千份。聆听讲座的人员纷纷表示此次的讲座生动活泼、通俗易懂，让他们在轻松愉悦的气氛中增强了自我健康保护意识。旨在通过健康知识讲座活动提高群众健康意识和自我保护能力，倡导有益的健康行为习惯和生活方式，预防和减少疾病的发生。
