长阳高家堰镇
高家堰是长阳县的一个镇，距宜昌市内80多公里，属于高山和低山丘陵河谷地带,镇域面积214.1平方公里，耕地面积1.87万亩，全镇总人口22437人。境内各种资源
丰富，主要有锰、铁、钒、磷、大理石等，已探明的锰矿储量3000多万吨，是中国八大锰田之一。这里峰、瀑、崖、洞等自然景观十分丰富，具有奇、壮、幽、俊等特色。野生珍奇植物有建兰、春兰、夏兰、香樟、桂樟、九樟、银杏、杜仲、樟树、鹅掌楸和小叶中华蚊母等数百个品种，野生珍奇动物有猴、獐、娃娃鱼等，是名副其实的天然氧吧。这里的村民多为土家族，民风热情淳朴，是一处运动、休闲、度假旅游的佳地。
