以体育心 向阳生长
以体育心 向阳生长
“每次打完球都出一身汗，心里那些堵着的东西好像也跟着排出来了。”3月25日，湖北省竹山县宝丰镇宝丰中学九年级学生小张从排球场上走下来，擦了擦额头的汗水，脸上露出久违的笑容。以前，他还是个性格内向的“闷葫芦”，如今已是校排球队的主力。这样的改变，在宝丰中学并非个例。
宝丰中学是一所乡镇寄宿制学校，今春有2062名学生。该校留守儿童占比高，部分学生存在心理不适的问题。学校将“健康第一”理念贯穿育人全过程，以阳光体育为突破口，探索出一条“以体强心、体心融合”的特色路径，让运动成为促进心理健康最有效的“预防针”和“治愈剂”。
体育课“硬杠杠”，每天锻炼两小时
“每周5节体育课，雷打不动；每天锻炼不少于两小时，一分不少。”在宝丰中学，体育是真正的“主科”。学校严格按照部颁标准排课，教导处每天推门听课，每月通报一次，谁挤占体育课就问责谁，确保“阴阳课表”不复存在。
乡镇学校专职老师少、场地有限，怎么办？学校用“土办法”解决：体育老师牵头制定教学计划，其他科任老师协助组织；场地不够，就错时排课，从早上第一节就开始排体育课；器材不足，优先采购篮球、排球、跳绳等基础器材。体育老师工作量翻倍，但没有一个人有怨言。
走进校园，几乎每个孩子手里都拿着一个排球。课间15分钟和大课间半小时，全校学生积极参与垫球等活动，场面蔚为壮观。学校积极培育“人人有项目、班班有队伍、月月有比赛”的校园体育文化，定期举办运动会、班级篮球赛、排球联赛等赛事，让每个孩子都能站上赛场，享受运动的快乐。八年级学生小李说：“以前觉得体育就是跑跑跳跳，现在才知道，体育是最好的‘健心课’。运动的时候，什么烦恼都忘了。”
“体育+心育”，从“运动场”到“心灵驿站”
体育锻炼是心理健康最有效的“预防针”，但对于已经出现心理异常的孩子，还需要更专业的干预。宝丰中学将体育与心育深度融合，构建起“全员参与、全程关注、全方位渗透”的育人格局。
每学期开学，学校用专业心理平台对全校师生做筛查，建立心理档案。对筛查出的异常学生，建立“一生一策”档案，包保到人——校委会成员、班主任、科任老师组成团队，做到“日观察、周沟通、月家访”，不仅辅导心理，还帮他们补功课、解心结。其中，体育老师也被纳入包保团队，负责组织这些学生参与体育活动，在运动中释放压力、重建自信。
每周一节心理课雷打不动，7位兼职老师围绕自我认知、情绪管理、人际交往等主题认真备课。同时，学校建起了温馨的心理咨询室——“心灵驿站”，由邓娉婷、曹学勤两位持证老师常驻，学生随时可以来聊聊天、倒倒“苦水”，做到“课程有阵地，咨询有去处”。学校还定期邀请专业心理医生团队走进校园，开展心理健康团体辅导活动，融入团队接力、信任背摔、趣味游戏等体育元素，引导学生在运动中释放压力、调节情绪。
面对留守儿童多、情感缺失、情绪问题多的现实，宝丰中学的心育工作实打实，不走过场。除了常规的心理课程和咨询，学校还设计了许多学生喜欢的活动。《给未来孩子的一封信》让孩子换位体谅父母；在校园张贴“成长能量贴”，设置“情绪垃圾桶”；把心理教育融入美育、劳动等课程，在潜移默化中收获了心灵的滋养与成长。
从挥洒汗水的运动场，到敞开心扉的“心灵驿站”，宝丰中学以体育为支点，撬动了学生健康成长的全链条。在这里，体育不仅是体能的锤炼，更是一场温暖的“心育”实践——让每一个孩子在奔跑与欢笑中，积蓄向阳生长的力量，拥抱更加明亮的人生。 （视界网 朱本双 摄）
