谷城县粉阳路小学教联体：举办心理健康科普讲座 提升教师心理健康意识
为了提升教师的心理健康意识，更好地关注学生的心理健康需求，8月25日下午，谷城县粉阳路小学教联体举办了教师心理健康科普讲座。来自粉阳路校区、中华路校区、八0一校区200余名教师参加。讲座特邀襄阳市樊城区弗奥心理咨询中心的资深心理咨询师梁玉琼老师作为主讲嘉宾，为全校教师带来了一场内容丰富、实用性强的心理健康盛宴。
讲座开始前，梁老师精心设计了简短的心理放松活动，如深呼吸练习、正念冥想等，帮助老师们暂时抛开日常工作的繁忙与压力，以更加平和、开放的心态迎接接下来的讲座内容。
讲座正式开始后，梁老师从教师职业特点出发，深入剖析了教师心理健康的重要性及其面临的挑战。她强调，只有教师自身心理健康，才能更好地服务于学生的成长。通过生动的案例和实用的建议，梁老师引导老师们关注自身心理健康，学会自我调节与缓解压力。
随后，梁老师详细讲解了学生常见心理问题的类型、表现及识别方法。她结合自己丰富的咨询经验，为老师们提供了实用的技巧和建议，帮助他们更好地理解和应对学生的心理问题。
在互动环节，梁老师别出心裁地设计了一个“画出我的形象”活动。她鼓励老师们通过绘画的方式，表达出自己内心的形象、情绪或期待。紧接着，梁老师引导大家进入“情绪与身体掌控”的主题。她巧妙地运用“生命之树”的比喻，让老师们想象自己是一棵树，而情绪则是滋养这棵树的养分。通过分享和讨论，老师们学会了如何识别和管理自己的情绪，以及如何通过调整身体状态来影响情绪。
最后，梁老师重点介绍了家校合作在促进学生心理健康成长中的重要作用。她强调了家校之间沟通的重要性，分享了有效的沟通技巧和策略，鼓励老师们积极与家长建立联系，共同关注学生的心理健康状况，为学生的全面发展创造更加有利的条件。
本次教师心理健康科普讲座不仅增强了与会教师对心理健康教育的认识与重视，也为他们提供了实用的心理调适方法和教学策略。相信在未来的教育工作中，老师们将能够更加关注学生的心理健康需求，为学生的成长撑起一片更加广阔的蓝天。（邹杨 张晓宇 沈浩）
