护航“心”征程 健康伴成长
10月17日上午，湖北省宣恩县民族实验小学邀请国家二级心理咨询师、向日葵工作室负责人冯琼老师来学校开展《小学生自我调节》主题讲座，为学生带来一堂别开生面的心理健康教育课。
讲座过程中，冯老师精心创设教学情境，寓教于乐。听到负面情绪时往气球里吹气，越吹越大，有的气球开始“砰砰”爆炸；听到情绪得到调节时放气，一点一点，结果膨胀的大气球全消气了。学生热情高涨，踊跃参加，在快乐游戏中明白：维护心理健康，必须要调节自我、释放情绪。冯老师趁机传授及时释放、积极暗示、活动放松等多种正确的调节方法，最后还严肃地告诉大家，不能进行自我调节时，一定要向家人、朋友、老师、心理咨询师寻求帮助。下课时，大家还意犹未尽，纷纷围着冯老师咨询心理保健知识，并记下联系方式。
“好喜欢这样的心理讲座！我学会了识别情绪，知道负面情绪的来源、反应和调节方法。今后，会以更加积极乐观的阳光心态去解决学习和生活中遇到的问题。”陈美荟同学听完讲座表示收获很多。
“心理健康教育关乎每个学生的终身成长和家庭幸福，对培养健全人格和良好的心理品质起到了积极作用。”学校心理咨询室负责人杨美珍说。近年来，该校积极落实学校、家庭、社会、网络、心理等全环境立德树人的根本任务，经常开展各类专题讲座和心理健康活动，将心理健康教育贯穿于日常的教育教学过程中，提升学校心理健康教育水平，护航学生健康快乐成长。
