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瑜伽教练练冬日

2019年12月11日下午，在冬日的阳光下，湖北省丹江口市六里坪镇的瑜伽教练秦瑜嵘与学员相约上山顶冬练瑜伽。教练秦瑜嵘在山顶亭子里不宽的石板凳上连续做了几个高难度瑜伽让学员和游客大开眼界，今年已经40岁的教练秦瑜嵘介绍，人过中年到了冬季，血管变细流速变慢，筋脉也会变的僵硬，来到山顶亲近自然，借助冬日阳光练习一遍瑜伽就会活动舒展一下筋骨，保持身体各部位的柔软，不致于不小心的伤筋动骨。同时更有利力改善生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。目前己有400多学员在跟教练秦瑜嵘练习瑜伽。