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（湖北）[世界睡眠日]护患共舞“助眠操”

３月２１日是世界睡眠日，今年中国主题：健康睡眠、益智护脑。湖北省襄阳市第一人民医院神经内科举行睡眠日宣教活动，护理人员带领患者一起做“助眠操”，深得病友青睐。 据该科司蒙蒙护士介绍，她根据自己所掌握的睡眠知识，结合临床患者的实际病情，自编了一套简短易学的《助眠操》，通过十指梳头、指腹扣头、按太阳穴、按神门穴、按安眠穴、双手抱肩、抻脚尖、腹式呼吸等肢体锻炼和穴位按摩，以达到改善和促进睡眠的目的。